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Prefeitura municipal de Plácido de Castro promove atividade física aos munícipes


A prefeitura municipal de Plácido de Castro, através da Secretaria de Saúde e Saneamento, está promovendo atividades físicas duas vezes por semana na praça João seringueiro.

Programa academia de saúde é um programa de parceria do Ministério da Saúde com os municípios, foi lançado em 2011 é uma estratégia que foi iniciada para promoção de saúde e produção do cuidado das pessoas que funciona como uma implantação de espaços públicos conhecido como pólos que são ofertadas as atividades físicas a população.

A secretária adjunto de saúde Jamayra Silva afirma que no município de Plácido de Castro temos dois pólos, um aqui na praça do seringueiro que pertence ao posto de saúde Lúcio Alves, outro na praça do Taumaturgo, que pertence ao Dolores da Silva Valentim, nesse momento as atividades estão acontecendo somente nesse polo na praça do seringueiro, academia de saúde não especifica idade pode, qualquer pessoa pode participar, é ao ar livre, com parceria de alguns especialistas, tem um educador físico, mas também pode ter o fisioterapeuta, pode ter o suporte de um psicólogo, odontólogo, enfim todo articulação para que essas pessoas não vão só praticar atividade física, como também conhecer a prevenção contra as doenças crônicas.

Em Campinas temos um pólo que pertence ao posto Francisco, ainda não iniciou as atividades, mas já temos o pólo aqui em Plácido de Castro as atividades acontecem todas as terças e Quintas-feiras com a educadora física Janaira, ela dá aula das 5 horas às 6 horas da manhã, é aberto a todo público, não precisa fazer a inscrição é somente chegar nesse horário iniciar as atividades.

Com uma turma bastante eclética o treino é sempre animado, onde todos se esforçam dando o máximo de si em busca de melhorar sua qualidade de vida.

Segundo Janaira

profissional de educação física da academia de Saúde de Plácido de Castro, a importância da prática da atividade física, a maioria vai por estética, "mas também devemos olhar pela questão da prevenção do desenvolvimento das doenças crônicas como hipertensão, diabetes, entre outros que é o que mais vemos na nossa população",afirmou Janaira.

Ao praticar uma atividade física você vai começar a aumentar a capacidade funcional do corpo, diminuindo as dores corporais, melhora a qualidade de vida, o desempenho cognitivo, reduz o estres do dia a dia, aumenta a sensação de bem-estar, melhora o sono, reduz o desenvolvimento das doenças cardiovasculares, diminui também o transtorno emocional, contribui para o sistema psicológico, da Saúde Mental porque no ato da pratica libera os hormônios importantes para o nosso corpo para saúde mental que a serotonina e a endorfina, melhorando o bem-estar , melhora o sono e bem viável também para aquelas pessoas que precisam sair da depressão é muito importante também a prática da atividade física para terceira idade por que vai fortalecer os músculos para evitar quedas melhorando o equilíbrio fortalecendo o sistema corporal dos participantes da academia de saúde.

De acordo com Nivalda Pinheiro que participa da academia da Saúde desde antes da pandemia, ela melhorou muito sua condição de saúde, pois a mesma sofria com vários problemas, hoje sente que melhorou bastante ,ela não falta um dia, está sempre lá super disposta a executar todos os movimentos, por que segundo ela, não pode parar o corpo precisa de movimento para uma vida saudável.

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